Un Ironman uruguayo: entrevista a Liber García

Líber García es uno de los pocos uruguayos que ha puesto su mirada en las competencias del Ironman y es un ejemplo de lo que se puede alcanzar con disciplina, dedicación, voluntad y esfuerzo . Tuvo la gentileza de conceder a www.triatlon.com.uy una pequeña ‘email-entrevista’ para que nos describa su mundo deportivo y lo que fue participar en el Ironman de Florianópolis que se realizó en mayo de este año.

FICHA PERSONAL

Nombre: Líber García
Fecha y lugar de Nacimiento: 23/11/1971 en Montevideo
Apodo: No tengo
Signo: Sagitario
Estado civil: Casado
Estudios Cursados: Universitarios
Altura: 1.85mts
Peso: 90kg
Debut: Mi primer Half fue Concordia y el Ironman fue Florianópolis.
Club o lugar donde entrena: Pasos del Sur
Tipo de entrenamiento: A lo largo del año alterno en las tres disciplinas, dependiendo de las cargas del momento. Por ejemplo, si estos preparando una maratón, hago menos bici.
Hobbies: Escuchar música
Un lugar para vacacionar: Barra de Portezuelo
Hincha de: Peñarol
Mascotas: Perro
Su comida preferida: Todas, ese es el problema…
Medio de información: Radio, TV y Diario.

Triatlon: ¿Cómo te vinculaste al deporte?
Líber: Fundamentalmente fue por los comentarios de compañeros de Pasos del Sur, en ese entonces “Cutálicos”. Entrenabamos juntos y en los regenerativos siempre se comentaba de los preparativos y experiencias. La verdad que el triatlón lo veía como muy lejano e impensado correr un Ironman.

Triatlon:¿Por qué/Cuando empezaste con el triatlón?
Líber: Con el incentivo de Tato (entrenador), me compré una bici de montaña. La idea era tener una alternativa menos agresiva que el trote para los regenerativos, más teniendo en cuenta que soy alto y pesado. El triatlón empezó de casualidad y fue luego de que corrí la maratón de New York, dado que me traje de EEUU mi actual bici de ruta marca Scott. Fue así que luego de la maratón, en noviembre del 2007, comencé a entrenar en el agua y a comenzar a rodar.

Triatlon: ¿Cómo fue ese debut? ¿Que recordás?
Líber: El debut fue en un short de Atlántida, el cual recuerdo por lo desorganizado, pero tiene el gusto del debut. Recuerdo que llegue temprano, fui de los primeros con con Gabriel Bueno y Javier Gavilan, por lo cual fuimos testigos de la desorganización desde el principio. No había bicicleteros, las bicis se ponían en un alambre tenso que estaba atado entre dos árboles, por lo que finalmente se cayeron todas la bicicletas y terminaron contra unas bayas puestas a último momento. El agua fue muy cortita, lo cual fue un alivio para el debut… De todas formas, fue una linda experiencia y sirvió para que le tome el gusto al triatlón.

Triatlon: ¿Qué es lo que más te gusta de este deporte?
Líber: Lo más interesante es que no te aburrís, siempre tenes uno de los tres deportes para entrenar, en invierno le aflojas a la bici y reforzas la corrida, mientras que el agua podes continuar todo el año.

Triatlon: ¿En qué parte se sufre mas, Bici, Nado o Corriendo?
Líber: Para mi todo es mucho sacrificio, pero sin dudas que en la bici me siento muy cómodo, al tiempo que la corrida es la disciplina por la que entré al triatlón.

Triatlon: ¿Cuál ha sido tu mejor momento Deportivo o tu mejor resultado?
Líber: Creo que este año es el mejor, dado que tuve la satisfacción de haber concluido el Ironman de Florianópolis dentro del tiempo previsto 12hs34’ y lo disfruté desde el inicio al fin.

Triatlon: ¿Y el peor?
Líber: Todos aquellos en el que no puedo controlar mi peso y todo se hace cuesta arriba.

Triatlon: ¿Un día normal para vos seria?
Líber: Generalmente me levanto muy temprano (6am) para entrenar, compartir el desayuno con mis tres hijos, luego no menos de 9hs o 10hs de trabajo. Algunos días el entrenamiento es en la noche, por ejemplo cuando voy a nadar.

Triatlon: ¿Tu mayor logro, ya sea por el sacrificio, la dificultad, una lesión, etc.?
Líber: Sin dudas el Ironman, por todo lo que significa. No solo la prueba en sí, sino todo el entrenamiento previo.

Triatlon: ¿En qué distancia te sentís más cómodo?
Líber: El Half es una distancia que me siento cómodo, pero el Ironman me gustó mucho, por lo cual pienso repetir.

Triatlon: De todas las disciplinas que te ha tocado participar, ¿hay algo que no te guste hacer o que no harías jamás?
Líber: Lo que menos me gusta entrenar es el nado.

Triatlon: ¿Algo que no hiciste hasta ahora? (No tiene que estar relacionado con el deporte. Criterio libre)
Líber: Me gustaría poder compartir el deporte con mis hijos, por ejemplo correr juntos una maratón.

Maratón de Buenos Aires

Triatlon: ¿Una sensación o momento que has obtenido en competencia y deseas repetir?
Líber: Cruzar el arco de llegada en el Ironman, fue una experiencia espectacular e intransferible, muy difícil de explicar con palabras en donde uno siente que todo lo puede y que la única barrera está en la mente.

Triatlon: ¿Una anécdota buena o mala de todas las competencias que has realizado?
Líber: Por suerte las anécdotas que recuerdo son todas buenas y están relacionadas a los momentos que comparto con amigos para ir a competir.

Triatlon: ¿Te cuidas estrictamente la alimentación?
Líber: Lamentablemente tengo una lucha constante contra la balanza, por lo cual me tengo que cuidar mucho con la alimentación.

Triatlon: ¿Qué comes antes de competir?
Líber: Cuido mucho la ingesta de carbohidratos y estar bien hidratado.

Triatlon: ¿Cuántas horas le dedicas al entrenamiento? ¿Entrenas todos los días?
Líber: La frecuencia y el tiempo de entrenamiento depende de la etapa en que me encuentre, pero en promedio entreno unas cinco veces por semana un par de horas diarias.

Triatlon: ¿Qué destacas del triatlón en Uruguay?
Líber: Lo que más destaco del triatlón en Uruguay es la buena onda que hay entre los que practicamos este deporte. No importa en que nivel estés, siempre hay alguien aconsejando y dandote para adelante.

Triatlon: ¿Contanos en exactitud que es un Ironman y las exigencias que el
mismo requiere para participar(Personales, locomotivas, economicas, etc.)?
Líber: Un Ironman es un Triatlón con distancias de 3800mt de nado, 180km de bici y 42km de corrida. La principal exigencia que tiene el ironman es la determinación, constancia y disciplina para entrenar. Además de esto que es excluyente, precisas un traje de agua y una bici potable como principal inversión. Luego hay un montón de accesorios que también suman, pero que con el tiempo te vas equipando. Sin dudas que también requiere posibilidades económicas para poder viajar y costera la inscripción.

Triatlon: ¿Porque un Ironman?
Líber: En mi caso nunca lo busqué, cuando me di cuenta estaba entrenando para uno, es la consecuencia de varios pasos previos. Primero fue una carrera de 10k, luego le siguió una media maratón, terminando con el maratón. Cuando probé los deportes combinados, comencé con el short, luego un olimpico y pasé al Half. No pasó mucho tiempo que llegó el Ironman.

Triatlon: ¿Cuándo fue tu primer Ironman ?
Líber: El primero y único hasta el momento fue Florianopolis

Triatlon: ¿Cómo son los días previos a una competencia importante?
Líber: La previa a Florianópolis fue de mucha expectativa y nerviosismo, principalmente por no tener experiencia en la distancia. Cuando llegamos a la expo, realmente sentí que era el peor, todas las bicis eran mejores, los físicos del resto de los triatletas perfectos, un bajón… Fue fundamental la noche previa, en donde planifiqué por última vez la carrera y me di cuenta que todo el entrenamiento previo tenía un fundamento y que tenía que confiar en todo ese sacrificio. Es pensamiento fue muy tranquilizador y me permitió hacer una buena carrera (dentro de mis tiempos y posibilidades) llegando en el puesto 802 de 1500. Al fin de cuentas no era el peor…

Triatlon: ¿ Que te pasa por la cabeza luego de una prueba de larga distancia?
Líber: Esto ya lo comenté, pero vale la pena repetirlo. Te sentís todopoderoso y te das cuenta que la principal barrera está en tu mente.

Triatlon: ¿Cómo es la recuperación luego de un Iron Man?
Líber: Recién llevo un mes y medio post Ironman y fue un mes de reposo total, por lo cual subí mucho de peso y luego empezas lentamente con trotes suaves y natación.

Triatlon: ¿Llevas contabilizado cuantos Kilómetros de competencia realizada
tenes? ¿Y si es así cuanto y especialidad?
Líber: No tengo contabilizado los kms pero si se que he corrido más de 15 medias maratones, 5 maratones, 3 half y un ironman.

Half Ironman Punta del Este 2008

Triatlon: ¿ Sentís que sos lo mejor que podes ser?
Líber: Eso es difícil responderlo, porque siempre trato de dar el máximo, pero el tiempo me ha demostrado que se gana mucho con la experiencia y siempre se mejora un poquito.

Triatlon: ¿Alguna Ilusión, meta u objetivo?
Líber: Simplemente tener la posibilidad de seguir entrenando, compitiendo y fundamentalmente divirtiéndome en algo que me hace sentir más saludable.

Triatlon: ¿Qué le dirías a las personas que tienen un empleo como muchos de nosotros que dicen ‘no tengo tiempo para entrenar, es una especialidad que lleva mucho sacrificio y no ganas nada’?
Líber: Como mencioné antes, creo que la única meta está en la mente. En mi caso trabajo no menos de 10hs diarias y tengo una familia integrada por mi esposa y tres hijos.

Triatlon: ¿Que pensas que necesitamos para mejorar el nivel deportivo de nuestro país?
Líber: Creo que falta organización y difusión. Aunque es justo reconocer que los halfs que se organizan en nuestro país (Punta del Este y Colonia) contribuyen a acercar el deporte.

Triatlon: ¿Cómo combinas tus tiempos entre la familia, el trabajo y tu pasión?
Líber: Lo fundamental es ser ordenado y trato de levantarme temprano para no restarle tiempo a mi familia.

Triatlon: ¿Cuáles son los consejos de tu entorno Familiar y tus amigos?
Líber: Que me cuide y controle la salud. Todos piensan que el deporte en exceso es malo.

Triatlon: ¿Como te definís anímicamente?
Líber: Alegre.

Triatlon: ¿Y como persona?
Líber: Que me califiquen los demás…

Triatlon: ¿Un defecto?
Líber: No soy capaz de controlar mi peso.

Triatlón: ¿Una Fortaleza?
Líber: Ser perseverante.

Triatlon: ¿Te lamentas o te arrepentís de algo?
Líber: No haber comenzado antes con el triatlón.

Triatlon: ¿Cuál ha sido la decisión más importante que has tenido que adoptar
en tu vida?
Líber: En lo que tiene relación con el deporte, haber comprado la bici en New York, lo que me permitió comenzar a practicar triatlón.

Triatlon: ¿A quién admiras y porque, deportiva y personalmente hablando?
Líber: Admiro a mis compañeros de entrenamiento, con quienes compartí cesiones duras de entrenamiento y siempre con buena onda.

Triatlon olímpico de Punta del Este

Triatlon: ¿De todas las competencias que has participado cual de todas te gusto
mas y por qué?
Líber: El Ironman, porque el la que implica mayor entrenamiento, disciplina, estrategia, etc.

Triatlon: ¿Tenes alguna regla, manía o cábala de corredor?
Líber: No

Triatlon: ¿Te dejas llevar por las casualidades en tu vida?
Líber: No, creo que hay que tratar de forjar su destino.

Triatlon: ¿Te gustan las sorpresas?
Líber: Cuando son buenas.

Triatlon: ¿Qué te dejo el año que paso y con qué competencia te quedas?
Líber: Sin dudas el Ironman.

Triatlon: ¿Cuales son tus metas para este año 2009?
Líber: La inmediata es el Half de Punta del Este.

Triatlon: ¿Supersticioso?
Líber: No

Triatlon: ¿Creyente?
Líber: No

Triatlon: Finalmente, que pensas acerca de que sos uno de los representantes Uruguayos en el Ironman de Florianópolis?
Líber: Simplemente que fui un afortunado de poder vivir una experiencia tan linda y enriquecedora como lo es el Ironman.

Triatlon: ¿Algo más que quieras contar sobre ti?
Líber: No

Triatlon: Líber, Muchas Gracias por tu aporte!
Líber: Las gracias a ti por tratar de difundir este deporte.

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